Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Nordic Гречневые Хлопья, Кофе, Бананы. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Сыр "Маасдам" 45%, Бананы, Fazer Лепешка с Соусом Сметанный с Грибами, Птицефабрика Зеленецкая Окорок "Тироль" Копчено-Вареный. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Alpen Gold Молочный Шоколад, Ягодный Край Желе "Клубника", Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|