Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Crusti Mini Bagel Onion, Salmon, Olive Oil, Bananas. Mittagessen: Crownfield Bran Flakes. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Potato (with or Without Peel), Olive Oil, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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