Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 204,83g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Whole Milk. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Happy Harvest 3 Bean Salad. Abendessen: HEB Pepperoni Lower Fat Slices, Mushrooms, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Prego Pizza Sauce, White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Hershey's Good & Plenty Licorice. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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