Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Blutwurst, Roggenbrot, Rohmilch, TESCO Micro Oats Original, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Apetito Rindfleisch "Szechuan Art", Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Abendessen: Käse, NAFA Cocktailsalat, OceanSea Forellen Filets ohne Haut mit Wacholder Geräuchert. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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