Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
|
48,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 82,34g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 183,46g.
Frühstück: Черная Смородина, Здравник Цикорий Растворимый, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, ARO Миндаль Сушеный, Останкинский Варенец Термостатный, Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Блин Боярин с Лесными Ягодами. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|