Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Eti Eti Etimek Klasik. Mittagessen: Komposto, Etli Kabak Dolması. Abendessen: Fruko Gazoz, Tavuk Sote, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Soya Sosu, Marul, Sezar Salata Sosu. Snacks/Sonstiges: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Eti Cin. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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