Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3681 kcal
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Fett: 179,05g | Eiw: 285,70g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Elegê Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Piraquê Biscoito Doce Maisena. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Torresmo. Abendessen: União Açúcar Refinado, Elegê Leite Desnatado, Panco Pão de Milho, Marba Mortadela Tradicional. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Marba Mortadela Defumada. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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