Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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47,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 156,02g | Eiw: 143,67g | Kohlh: 271,75g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, ARO Миндаль Сушеный, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Mittagessen: La Paulina Сыр Гойя, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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