Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 370,20g.
Frühstück: Almonds, Almonds, Strawberry Creme Cupcake with Filling , Chapman's Caramel Centre Super Cone, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Sun-Maid Raisin Bread. Mittagessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Sun-Maid Raisin Bread, Cooked Corn, Bananas, Peaches. Abendessen: Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Tim Hortons Cheese Tea Biscuit. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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