Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 134,96g | Kohlh: 339,71g.
Frühstück: Kraft Singles Menos Grasa, Mayonesa, Cos o Lechuga Romana, Tomates, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral (28.1g), Capuchino, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. Mittagessen: Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich, Great Value Malvaviscos, Aurrera Helado Sabor Napolitano, Aurrera Helado Sabor Napolitano, La Costeña Mermelada de Fresa, Helados Sultana Barquillo de Harina de Trigo, Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Soriana Mezcla California Mix, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sabritas Rancheritos. Abendessen: la Hacienda Queso Fresco, Lala Leche Entera, Kellogg's Choco Krispis. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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