Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 273,26g.
Frühstück: Blueberries, Sponge Cake (Commercial), Almonds, Chapman's Caramel Centre Super Cone, Bananas, Sun-Maid Raisin Bread, Price Smart Blueberry Petite Strudel. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Corn, Raisin Bread. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cos or Romaine Lettuce, Sunrise Firm Tofu, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: McDonald's Vanilla Iced Latte with Skim Milk (Medium). mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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