Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
|
62,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 86,79g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 320,69g.
Frühstück: Kirkland Signature Whole Almonds, Bananas, Silk True Almond Unsweetened, Linwoods Flax, Chia Seed, Apples & Cinnamon, Nature's Path Qia Chia, Buckwheat & Hemp Cereal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Soft White Roll, Bravo Spaghetti Sauce, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Coleslaw, Chicken Breast Fillets. Abendessen: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Lesen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|