Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Şehriye Çorbası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Balmar Yarım Yağlı Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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