Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gouda, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Rindfleisch-Nudelsuppe. Abendessen: Zwetschgen, Harry Das Volle Korn, Golden Toast Vollkorn Toast, Adler Edelcreme Sahne, REWE Cervelatwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Sonstiges: Storck Schoko Toffees, Milsani Kaffeesahne 10%, Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen, Gut & Günstig Lakritzbären. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 34 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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