Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Manzana Banano, Té (Infusión). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Té Verde, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Pollo a la Brasa. Abendessen: Gloria Yogurt Light, Huevo Duro, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Atún en Aceite (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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Zunahme von 37,8 kg pro Woche
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