Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 87,20g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 198,63g.
Frühstück: Poğaça, Muz. Mittagessen: Şöbiyet, Mercimek Çorbası. Abendessen: Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Yörsan Beyaz Peynir, Kırmızı Lahana, Sahanda Yumurta. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Torku Tam Yulafli Biskuvi. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Koşu 10km/s - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
15 Aug 16 vom Mitglied: sonfeyz
|
Türk Polisi yakalar... :)))
15 Aug 16 vom Mitglied: sarikadir
|
Ya benim cumartesi pazar , özelliklede pazar gecesi bi sağlam yemek yeme durumum var. Ben hep pazartesi sabah tartılıyorum. Ve her pazartesi Cuma günü kaçla kapattıysam onun üstüne 1 kg koyarak başlıyor. :( Pazartesileri sıçrama yapan bir grafiğim var :(
15 Aug 16 vom Mitglied: Highlander87
|
15 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
Pazartesileri önemsemeyin arkadaşlar :D
15 Aug 16 vom Mitglied: Highlander87
|
Demekki pazartesi tartılmamak gerekiyormuş
15 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
pazartesi diye bir gün olmamalıydı zaten :)) salıöncesinin neyi var :b
15 Aug 16 vom Mitglied: sonfeyz
|
Salıöncesi deyince aklıma geldi. Artık whatsapp durumlarında evvelsi gün diye bir şey var. Gece gözümü ovuşturup tekrar baktım hakikaten var 😁😂
15 Aug 16 vom Mitglied: Aylndmr35
|
beş vakte kadar da olsaymış :))))
15 Aug 16 vom Mitglied: sonfeyz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Highlander87's Gewichtsverlauf
|