Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
|
75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
410 kcal
|
Fett: 9,21g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 3,25g.
Frühstück: Leão Chá Verde, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo. Mittagessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Linea Gelatina de Uva. mehr...
|
|
3124 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, nexar - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Olá Mônica! Está fazendo qual dieta?
Abs.
15 Aug 16 vom Mitglied: luci_srocha
|
Toh com dieta restritiva de carboidrato e gorduras. Tomo suplementos vitaminicos e proteicos.
15 Aug 16 vom Mitglied: Monica Freire
|
Oi Mônica! Obrigada pela dica do cromo. Não posso tomar, pois tenho gastrite e meu estômago é bem sensível. Vou continuar na low carb (ainda passando vontades) rs
17 Aug 16 vom Mitglied: luci_srocha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Monica Freire's Gewichtsverlauf
|