Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
|
78,3 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 69,32g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 46,14g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Урбеч Паста из Миндаля, Семена Льна, Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Шашлык Куриный. Abendessen: Творог 5%, Арбуз, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|