Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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58 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Walnüsse, Président Feta, Cucina Blätterteiggebäck, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Ei (Ganz), Gouda oder Edamer, Milch, Weißbrot, American Style Bacon, Honigmelonen. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Erdnüsse mit Schale, Bleib Gesund Kürbiskerne, Alnatura Apfelessig, Zucchini. Abendessen: Seeteufel, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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