Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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98,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans, Glory Foods Seasoned Southern Style Honey Carrots, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, KFC Country Fried Steak without Peppered White Gravy. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mimi_54's Gewichtsverlauf
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