Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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71,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 187,62g.
Frühstück: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Attitude Spring Mix. Abendessen: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Unico Chick Peas. Snacks/Sonstiges: Almonds, Bananas, Pineapple, Tim Hortons Double Double (Medium), Peanut Butter, Whole Wheat Bread. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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