Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 396,27g.
Frühstück: Nutry Aveia em Flocos Finos, Sentir Bem Granola Cereais e Frutas Tropicais, Great Value Geléia de Morango, Café, Fleischmann Brownie Petit Gateau Fatia Pronta. Mittagessen: Abacaxi, Mamão, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ragazzo Lasanha Vegetariana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vinho Tinto de Mesa, Mentos Bala, Fleischmann Brownie Petit Gateau Fatia Pronta, Cotochés Leite Semidesnatado, Banana. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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