Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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48,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 90,42g | Eiw: 114,62g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина, La Paulina Сыр Гойя. Mittagessen: ARO Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Творог 9%, Ряженка Отборная 4%. Abendessen: Говядина Отварная, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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