Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3256 kcal
|
Fett: 139,93g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 442,51g.
Frühstück: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Чай Несладкий, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Mittagessen: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Московский Провансаль Майонез, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Арбуз. Abendessen: Арбуз, Чай Несладкий, Песочное Печенье, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|