Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 95,27g.
Frühstück: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Mittagessen: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Abendessen: Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Uva, Jícama. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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