Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 144,82g.
Frühstück: Арбуз, Вареное Яйцо, Кофе, Конфаэль Мармелад Желейный с Черникой. Mittagessen: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Abendessen: Коньяк, Polar Треугольники Рыбные, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Груши, Вареное Яйцо. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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