Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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48,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: La Paulina Сыр Гойя, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Черная Смородина, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, ARO Миндаль Сушеный. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоки, ARO Миндаль Сушеный, Арбуз. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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