Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Elstar, Seeberger Walnusskerne, Magerquark. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Cocktailsoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Eisbergsalat, Weight Watchers Frisches Joghurt Dressing, Bofrost Gokkelchen, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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