Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Abendessen: Tomatoes, Compliments Yellow & Green Beans, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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