Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 237,89g.
Frühstück: Bauernbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Metzgerfrisch Schwartenmagen. Mittagessen: Hallo Pizza Pasta Bolognese. Abendessen: Pommes Frites, Weißwein, Nordsee Backfisch-Baguette. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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