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Водичка гуляет туда-сюда...
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 102,35g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриные Тефтели в Соусе Бешамель с Грибами, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Abendessen: Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Power Pro Гейнер. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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