|
diyete ve spora 66 kiloyken başladım ve bir haftada 2 kilo verdim 😊başlangıç kilo nasıl depiştiriliyor ta ne zman ki kilom yazılı😒
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
662 kcal
|
Fett: 22,86g | Eiw: 26,52g | Kohlh: 92,68g.
Frühstück: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Abendessen: Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: İncir, Şeftali, Balmar Yarım Yağlı Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Başlangıç kilonu değiştireceğine şimdi tartıl ekle olsun bitsin :D
19 Aug 16 vom Mitglied: Eyvallah_Burak
|
Sağ taraftan önce -Benim Kilo Geçmişim- bölümüne geçiyorsun, sonra -Benim Diyetim- bölümünün altında -Başlangıç Kilo Değiştir-den değiştirebilirsin. http://www.fatsecret.com.tr/Default.aspx?pa=w&udid=9179833&sx=True sayfa linki şurası ama sende çalışır mı bilmiyorum. :)
19 Aug 16 vom Mitglied: maef42
|
Burak teşekkür ederim tavsiten için işe yaramadı ama😂😂
19 Aug 16 vom Mitglied: ozglsm
|
19 Aug 16 vom Mitglied: ozglsm
|
19 Aug 16 vom Mitglied: maef42
|
Hala öyle siteye giriş yapmaya çalıştığımda telefondaki programa yönlenidriyor ama girebildiğim için şükür:))değiştirdim vallahi mutlu oldum verilerde görmek mutlu ediyor insanı😊
19 Aug 16 vom Mitglied: ozglsm
|
İşe yaramasada bir tavsiye işte :D
19 Aug 16 vom Mitglied: Eyvallah_Burak
|
Çok çok teşekkür ederim burak😊
19 Aug 16 vom Mitglied: ozglsm
|
19 Aug 16 vom Mitglied: Eyvallah_Burak
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|