Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 141,36g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Gluten-Free White Framhouse Bread, Large Eggs. Abendessen: Cherry Tomatoes, Green Sweet Pepper, Compliments Large Eggs, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Onions, Tomatoes, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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