Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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105,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 28,03g.
Frühstück: Sliced Ham (Extra Lean), Imperial Margarine, Cauliflower, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce, Sweet Red Peppers, Celery, Boiled Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Soy Sauce, White Flour, Zucchini, Cauliflower, Cooked Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Green Peppers, Celery, Hoisin Sauce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Yoplait Source 0% Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gregward's Gewichtsverlauf
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