Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
|
54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 38,31g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: Яблоки, Творог (Полностью Обезжиренный), Jacobs Кофе Растворимый, Активия Йогурт Термостатный, Лето Зелень Свежая Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка) Верный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Йогурт Термостатный, Ого Отруби Пшеничные, Филе без Кожи. Mittagessen: Миндаль, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Термостатный, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Птица Филе без Кожи, Лето Зелень Свежая Ассорти (Лук, Укроп, Петрушка) Верный, Вино Совиньон Блан. Abendessen: Нектарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Jacobs Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вино Совиньон Блан. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Подтягивание на турнике - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|