Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3286 kcal
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Fett: 139,91g | Eiw: 203,85g | Kohlh: 295,71g.
Frühstück: Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Peak Whey Fusion Schoko, Banane. Abendessen: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Mekkafood Hackbällchen, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Valess Bratwurst mit Gouda, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Schweinesteak oder Schnitzel, Cheddar-Käse. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Grandessa Spaghettieis, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ricola Lakritz, Fanta Fanta Zero. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hola die Waldfee, nu wuppt es aber nach unten 😄
20 Aug 16 vom Mitglied: Josie27072010
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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