Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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104,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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531 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 24,01g.
Frühstück: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Boiled Egg, Celery, Sweet Red Peppers, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Celery, Unico Diced Tomatoes, Zucchini. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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gregward's Gewichtsverlauf
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