Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cherry Tomatoes, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Tomatoes, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Abendessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Compliments Whole Baby Carrots, Compliments Yellow & Green Beans, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Budweiser Bud Light. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Auto Fahren - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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