Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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60,4 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 183,48g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Abendessen: La Fe Caramel Flan, Pork Spring Roll, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Snacks/Sonstiges: Kelly'skookies Lemon Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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