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Beljanson
Notizen
21 Aug 16
Beljanson's Notizen, 21 Aug 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
54,6 kg
Bisher verloren:
65,4 kg
.
Still to go:
5,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 August 2016:
452 kcal
Fett: 12,80g | Eiw: 27,20g | Kohlh: 68,60g.
Mittagessen:
Uncle Tobys Oats Quick Sachets Golden Syrup.
Abendessen:
Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon.
Snacks/Sonstiges:
Quest Bar White Chocolate Raspberry.
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1846 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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