Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
|
68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 332,12g.
Frühstück: Almonds, Grapes, Astro Original Greek Yogurt, Bananas, Quick or Instant Oatmeal. Mittagessen: Grapes, Tim Hortons Blueberry Timbit, Peaches, Cantaloupe Melons, Fried Rice, Honeydew Melons. Abendessen: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Cooked Spinach (from Fresh), Sunrise Firm Tofu, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Pineapple Orange Smoothie Medium. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
sunnygoals's Gewichtsverlauf
|