Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
|
77 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 90,29g.
Frühstück: Малина, Инжир, Сухие Семена Чиа, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Фасолевый Суп. Abendessen: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Голубика, Малина, Активия Йогурт Термостатный, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|