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Disciplina.... o básico basta.
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 15,69g.
Frühstück: Ovo, Chá Verde, Carne do Peito de Frango. Mittagessen: Filé de Peixe Empanado, Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Linea Gelatina de Uva. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, nexar - 30 Minuten, Duschen - 2 Stunden, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Monica Freire's Gewichtsverlauf
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