Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 14,31g | Eiw: 37,09g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Telur Rebus, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Mittagessen: Jagung Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Pisang Apel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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retnohariarti's Gewichtsverlauf
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