Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 132,83g | Kohlh: 55,15g.
Frühstück: Fitnessguru One Whey Isolate, ICA Havregryn. Mittagessen: ICA Cashewnötter, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kalas Kycklingfilé. Abendessen: ICA Cashewnötter, Kokt Broccoli (Djupfryst), Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Sonstiges: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, BCAA Hypertrophy, Kokt Ägg. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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marrefarre's Gewichtsverlauf
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