Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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48,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Вкуснотеево Творог 9%, ARO Миндаль Сушеный. Abendessen: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ARO Миндаль Сушеный, Груши, Яблоки. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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