Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 61,71g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе, Чай с Лимоном. Mittagessen: Красные Помидоры, Кета, Картошка Печеная, Чай с Лимоном. Abendessen: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Чай с Лимоном, Сельдерей. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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