Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
|
93,6 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 80,48g.
Frühstück: Schmitz Gekochter Schinken, Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
3099 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Harry Losch's Gewichtsverlauf
|