Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 85,66g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 317,61g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Макароны по Флотски, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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