Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Maíz, Huevo Duro, Huevo Duro, Manzana Banano, Jugo de Piña. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Estofado de Pollo, Frijoles Rojos. Abendessen: Clara de Huevo, Huevo Duro, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Manzanas Rojas Deliciosas, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mehr...
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konstantes Gewicht
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